南阳市金沙app官方大全有限责任公司表示草莓又名红莓，色泽美丽，肉嫩多汁，酸甜可口，还有其他生果没有的诱人果香，是可贵的色、香、味俱佳的生果，颇受人们喜爱。
草莓养分价值高，含丰厚的维生素C，有帮助消化的成效，与此同时，草莓还可以安靖齿龈，新鲜口气，润泽喉部。春季人的怒火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。别的，草莓尽量在饭后吃，由于其含有许多果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改进便秘，防备痔疮等成效；下面就随小编一起来看看草莓的成效与作用，草莓的食用方法有哪些吧！
草莓的成效与作用
1、提神醒脑
草莓含有丰厚的维生素C，维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋补。其次，草莓中含有的强有用的抗氧化剂能有用地去除人体内有害的自由基，其含有的自然的抵抗成分可以减少自由基的发生数量，以减缓变老、坚持脑细胞的活泼。这些都使得草莓具有改进抑郁、简略打瞌睡等症状的功用，帮人振奋精神、驱逐疲惫。
2、促进生长发育
南阳市金沙app官方大全有限责任公司表示草莓中所含养分素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有利。
3、清热解暑
中医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的怒火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。
4、美容护肤
草莓可以改进肤色，减轻腹泻，缓解疾病。草莓汁还有润泽养分皮肤的成效，用它制成各种高级美容霜，对减缓皮肤出现皱纹有显着作用。
5、新鲜安靖齿龈
草莓还可以安靖齿龈，新鲜口气，润泽喉部。
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